Aprende sobre dolor
Aquí puedes aprender cómo funciona el dolor y por qué a veces persiste. Encontrarás un curso breve, explicaciones sobre dudas frecuentes y un glosario para consultar palabras que hayas escuchado durante tu atención.
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Por dónde entrar
Puedes empezar por el curso o ir directamente a una duda, una palabra o el resumen imprimible.
Cada recurso está pensado para acompañarte a tu ritmo, sin exigencias ni plazos. Usa lo que necesites, cuando lo necesites.
Curso · Entender mi dolor
El curso reúne ocho módulos breves sobre el dolor, su duración, el sistema nervioso, la actividad y los tratamientos. Puedes leerlos en orden o consultar el tema que necesites.
Mitos y realidades
Doce ideas frecuentes sobre dolor, exámenes y tratamientos, con explicaciones y preguntas para la consulta.
Glosario
Definiciones de palabras que puedes encontrar en una consulta o en el sitio, como nociceptivo, nociplástico y sensibilización.
Entender mi dolor en diez ideas
El resumen del curso para imprimir: diez ideas con una pregunta útil para cada una, para recordar conceptos y compartir preguntas en la consulta.
Antes de elegir
Aprender puede ayudarte a comprender una explicación y preparar tus preguntas. Es un apoyo dentro del cuidado; no garantiza que el dolor disminuya [2, 3].
A tu ritmo
No hay pruebas ni una meta de lectura. Puedes leer un módulo hoy y volver en una semana. Esta información acompaña tu atención y no permite diagnosticar ni elegir un tratamiento para tu caso [1, 2].
Si no sabes por dónde empezar
El primer módulo, «Tu dolor es real», ofrece una introducción al curso.
Siguiente paso
Puedes abrir «Tu dolor es real» y leerlo a tu ritmo.
Fuentes
- International Association for the Study of Pain. IASP Terminology [Internet]. Washington (DC): IASP; 2020. Definición de dolor y notas revisadas en 2020. Consultado el 12 de septiembre de 2026.
- National Institute for Health and Care Excellence. Chronic pain (primary and secondary) in over 16s. NICE guideline NG193. Londres: NICE; 7 de abril de 2021. ISBN 9781473140660.
- LeFort S, McGillion M. Promoting chronic pain self-management education [Internet]. Washington (DC): International Association for the Study of Pain; 9 de julio de 2021.
- Turk DC, Okifuji A. Pain terms and taxonomies of pain. En: Ballantyne JC, Fishman SM, Rathmell JP, editores. Bonica’s Management of Pain. 5.ª ed. Wolters Kluwer; 2019. Capítulo 2. ISBN 9781496349033 (PDF del proyecto, p. 223-229).
- Torres Riveros G. Entendiendo el dolor. En: Rivera Mercado S, Calvo Bascuñán M, editores. Dolor crónico: una guía de ayuda para pacientes. MinusPain; noviembre de 2023. ISBN 9789564166889.