VIDEO · CURSO ENTENDER MI DOLOR

Qué puedes esperar de los tratamientos

Después de probar varios tratamientos, es razonable querer saber qué puede aportar uno nuevo. Este video explica qué conviene revisar en una propuesta y ofrece tres preguntas para la consulta. Dura menos de tres minutos y acompaña el módulo 8 de Entender mi dolor.

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Texto del video previsto para grabación

Después de probar varios tratamientos, es comprensible querer saber qué puede aportar uno nuevo. Esa pregunta merece una conversación con tu equipo. Aliviar el dolor es importante. También conviene mirar si puedes descansar mejor, moverte con menos dificultad o volver a una actividad que extrañas. Un cambio parcial puede ser valioso para ti. Si algo no resultó, no significa que hayas fallado. Revisa con tu equipo qué ocurrió: si hubo algún beneficio, efectos adversos o dificultades para seguir el plan. Con esa información pueden decidir el próximo paso. [1,2]

 

El tratamiento depende de la causa del dolor, de tu salud y de tus prioridades. Puede incluir rehabilitación, apoyo para el sueño o la salud mental, medicamentos y, en algunos casos, procedimientos. [1]

 

Cada opción tiene beneficios posibles, límites y riesgos. No necesitas probarlas todas. Pide que te expliquen por qué te proponen una y qué alternativas hay. [1,4]

VIDEO EXPLICATIVO · 2 MIN

Qué puedes esperar de los tratamientos

Un video breve que explica cómo pensar los resultados de un tratamiento para el dolor persistente: en qué plazos podrías notar cambios, qué objetivos son realistas y qué conversar con tu equipo si el plan no está funcionando.

Antes de cambiar un medicamento

Antes de empezar, acuerda una meta y cuándo revisarán el resultado. El plazo depende del tratamiento. Pregunta también qué molestias requieren consultar antes de esa fecha. Si no hay una mejoría relevante, o los efectos adversos son difíciles de tolerar, corresponde revisar el plan con tu equipo. [1, 2, 5] En cambio, si hay dificultad para respirar, hinchazón de la cara o mucha dificultad para despertar, busca atención de urgencia. [3]

 

Puedes llevar tres preguntas: ¿qué esperamos mejorar y cuándo lo revisaremos? ¿Qué riesgos y alternativas hay? ¿De lo que estoy usando, qué sigue siendo útil y qué conviene reconsiderar? Encontrarás estas preguntas en la hoja «Prepara tu consulta», junto al video. Puedes imprimirla o llevar tus propias notas.

Qué puedes hacer desde hoy

  • Anota qué te gustaría mejorar y las preguntas que quieras conversar con tu equipo.
  • Reúne la lista completa de lo que tomas, incluidos productos sin receta y suplementos, para llevarla a la consulta.
  • Si quieres seguir, abre el módulo 8 del curso, donde se incrusta este video, y descarga «Prepara tu consulta».

Cuándo consultar

Si el dolor cambia de forma importante o aparece un síntoma nuevo, pide evaluación. Ante un efecto adverso grave, otra urgencia o riesgo de suicidio, acude al servicio de urgencia más cercano; busca compañía si hay riesgo de suicidio. Si hay peligro inmediato o el traslado no es seguro, llama al SAMU 131. La línea *4141 ofrece apoyo gratuito las 24 horas; su uso no debe retrasar la atención de urgencia. En «Estoy en crisis de dolor» encontrarás más orientación.

Un límite importante

Qué recordar

1

Además del alivio del dolor, pueden importar los cambios en el sueño, la movilidad y las actividades que quieres recuperar.

2

Tener dolor a pesar de haberte esforzado no significa que hayas fallado.

3

Las opciones y los plazos de revisión se acuerdan según tu situación.

4

Los medicamentos no se cambian ni se suspenden por cuenta propia; algunos necesitan una retirada gradual.

5

Pregunta qué esperan mejorar, cuándo lo revisarán y qué riesgos y alternativas hay.

SIGUIENTE MÓDULO

Seguir con el módulo

Sigue con el módulo donde se incrusta este video: «Qué esperar de los tratamientos». Para escribir tus preguntas, descarga «Prepara tu consulta»; para ver el mapa de opciones, revisa «Cómo se trata el dolor crónico».

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Fuentes

  1. National Institute for Health and Care Excellence. Chronic pain (primary and secondary) in over 16s: assessment of all chronic pain and management of chronic primary pain. NICE guideline NG193. Londres: NICE; 7 de abril de 2021. ISBN 9781473140660. Disponible en: https://www.nice.org.uk/guidance/ng193
  2. LeFort S, McGillion M. Promoting chronic pain self-management education. Washington: International Association for the Study of Pain; 9 de julio de 2021.
  3. Dowell D, Ragan KR, Jones CM, Baldwin GT, Chou R. CDC Clinical Practice Guideline for Prescribing Opioids for Pain — United States, 2022. MMWR Recomm Rep. 2022;71(3):1-95. Disponible en: https://doi.org/10.15585/mmwr.rr7103a1
  4. King W, Bogduk N. Acute low back pain; Chronic low back pain. En: Ballantyne JC, Fishman SM, Rathmell JP, eds. Bonica’s Management of Pain. 5.ª ed. Philadelphia: Wolters Kluwer; 2019. Capítulos 72 y 73.
  5. Goble LA, Sletten CD, Crouch T, Barth K. Cognitive-behavioral therapy for chronic pain. En: Ballantyne JC, Fishman SM, Rathmell JP, eds. Bonica’s Management of Pain. 5.ª ed. Philadelphia: Wolters Kluwer; 2019. Capítulo 84.
  6. Geneen LJ, Moore RA, Clarke C, Martin D, Colvin LA, Smith BH. Physical activity and exercise for chronic pain in adults: an overview of Cochrane Reviews. Cochrane Database Syst Rev. 2017;4:CD011279. Disponible en: https://doi.org/10.1002/14651858.CD011279.pub3